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Roberta pelo 29 por setembro do 2016 a partir do 18:42 Boa tarde Mariana quero adotar nosso estilo de vida já fiz mtas dietas já nãeste como por opçãeste arroz nem feijãeste…É Porreiro nos primeiros tempo nãeste consumir nd por carbo? Mas este de que comer li os post porém veja mais confesso de que estou com dúvidas por como fazer

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Façeste caminhada toda a manhã, gostaria por saber se posso tomar total hiit com thiago pugliesi este suco detox em jejum e sair caminhar e depois tomar café.

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Estou meio confusa utilizando isso… Porque teria de que pesar as porções para saber quantos carboidratos sou ingerindo?

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